摩擦穴位预防性功能障碍
   
    对于性功能障碍这种疾病的预防，生活，饮食，行为习惯中予以注意，可以有效的预防之外，祖国传统医学也有着精辟的预防方法，那就是手掌摩擦穴位。那么，怎样通过摩擦穴位预防性功能障碍呢？
   
    长期用手掌摩擦穴位，可以滋补肾脏，有着良好的医学保健作用，也可以间接的预防性功能障碍。用手掌对穴道进行按摩。专家指出，对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。关元可以治疗男性遗精，阳萎，早泄，性功能低下等问题，因此，前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的要穴。
   
    既然穴位摩擦可以预防性功能障碍，那么具体应该怎么做呢？首先了解关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟；随呼吸按压关元穴3分钟。
   
    通过本文的介绍，大家认识了关元穴对于男性保健的重要性。适当的用手掌摩擦该穴位，可以达到良好的医学保健效果，比如补虚，养肾等。但是，这种疾病只是一种保健方法，如果换上了这种疾病，还是要接受正规的治疗。
   
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