少精症是指精液常规检查中，精子数量低于２０００万／ｍｌ即称为少精症，少精子症在不育症患者中占大多数。正常精液中精子数量在２０００万／ｍ１以上，精子数少于２０００万／ｍ１，则为少精子症。在５００～１０００万／ｍ１间，为中度少精子症；少于５００万／ｍ１，为重度少精子症。少精子症在饮食方面需要注意：少吃棉子油、芹菜、香蕉和大豆制品等。多吃一些海参和虾等含硒、碘、锌丰富的食物。
　　
　　１、少精患者少吃芹菜，近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃４个月后，又能恢复正常水平。
　　
　　２、少精患者少吃大豆制品，最新表明，大豆中的某些成分能造成精子数量下降。
　　
　　３、少精患者多吃海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　
　　４、少精患者多吃虾：能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

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