预防少精要从日常生活做起，尤其是要注意生活细节，了解人体结构，了解有关精子、精液的常识等。精子是十分脆弱的，生存环境的改变、疾病的产生、外来刺激，都会导致精子质量、数量的下降。但是如果，男性朋友能够养成一种良好的生活习惯，给精子生存创造良好环境，那么预防少精就变得非常简单了。本文就介绍一些预防少精的常识。
　　
　　1、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
　　
　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
　　
　　3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
　　
　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
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