男性养生要注意：久坐可导致不育

现在越来越多的男性患有性功能障碍，这个男性不良的生活习惯有很大的关系，如办公室一坐族容易性功能比较弱。镇江市中山医院专家表示，久坐会影响男性的性功能。

久坐可影响男性的性功能

1、久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟；同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。

2、久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌。

如何避免久坐不育

为了避免久坐对男性健康的影响，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温。

软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适。温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。

总之，民生医院的专家表示，男性久坐容易导致不育，会影响性功能，所以男性要多走动，避免影响性功能，导致不育。
--------------------专科医院----------------------
 驻马店民生泌尿专科医院官方网站:   http://www.qlx16.cn/ 或 http://www.qlx16.cn/ 或http://jk.e23.cn/nk/或http://www.eman365.com/
 在线咨询民生专家：http://www.qlx16.cn/swt/  或  http://www.qlx16.cn/
 话：0531-66722222
 驻马店民生专家咨询QQ号码：1057326020
 乘车路线:36、84、K57、K107、BRT1、BRT2号线,东泺河路下车向西100米路北即可到达
 地址：驻马店民生医院地址:驻马店市天桥区北园大街349号